esmu apņēmusies ik dienu izdzert 4 - 5 krūzes zaļās tējas. man šī tēja ļoti garšo, tāpēc tam īpašas problēmas sagādāt nevajadzētu. tikko kā izlasīju, ka šī tēja palīdzot ātrāk atbrīvoties no liekajiem kg. zināju, ka ir veselīga, bet to, ka palīdz novājēt, ne. jācer vien, ka patiesi palīdzēs no kaut kā atbrīvoties.
esmu arī apņēmusies, ka visas nākamās šī maratona daļas, kuras katra ilgst 10 dienas, veltīšu kādas diētas ievērošanai. pirmā no tām būs ābolu, ābolu etiķa diēta. papētīšu arī ārzemju lapās, jo, kā jau visām diētām, arī šai noteikti ir vairāki veidi. web lapās latviešu valodā diemžēl par šo diētu ir diezgan skopa informācija.
---------------------------------------------------------------------------
esmu pamanījusi nelielas pārmaiņas savā ķermenī. mani atslēgas kauli nedaudz izvirzījušies uz āru,kļuvuši redzamāki. tas pats noticis arī ar manām ribām, kas atrodas zem tiem. vēderiņš nav kļuvis ievērojami mazāks, tomēr var manīt un just, ka vidukļa apkārtmērs ir nedaudz sarucis, pats vēders kļuvis stingrāks. vēl jāpiemin arī tas, ka stāja kļuvusi mazliet staltāka. jau pāris reizes esmu pieķērusi sevi, pati neapzinoties, nepiedomājot pie tā, it kā iztaisnojoties, lai mugura būtu taisnāka, pleci vairāk atvirzīti uz aizmuguri. arī guļu labāk. jūtams, ka arī augšstilbi kļuvuši mazliet tvirtāki, stingrāki, šķiet, ka arī celulīts mazliet mazinājies .. pieļauju gan, ka lielu daļu šo visu pārvērtību es redzu, jo gribu redzēt. nē, tās noteikti ir, tomēr, domāju, ir pat ļoti iespējams, ka tās nav tik manāmas, lielas, kā man šķiet. var gadīties, ka tās tik acīmredzamas man liekas, jo jūtos pēdējās dienās daudz labāk kā iepriekš, arī sportot esmu sākusi, tāpēc nepamet doma, ka kaut kādām izmaiņām pilnīgi noteikti jau ir jābūt.
.. un tomēr prieks. :)
