kopš pēdējā, tas ir, pirmā šī bloga ieraksta esmu izdzērusi 1,25 l dzeramā ūdens, 0,5 l gāzēta dzeramā ūdens un 0,25 l spēcīgas zaļās tējas bez cukura. tie ir 2 l šķidruma.
pagaidām turos labi. bija gan kārdinājums, šķita, ka padošos, kad ieraudzīju mājās, uz virtuves galda esam tik daudz melleņu un piena. tomēr nolēmu, ka tās tomēr nav to vērtas. zinu taču, ka man pietiek ar vienu pašu mellenīti, lai nespētu apstāties un izēstu ledusskapi pilnībā tukšu.
plānoju pēc nedaudz vairāk kā divām stundām jeb deviņos vakarā doties skriet. šoreiz skriešu viena, jo brālis man jauc tempu, kā rezultātā izjauc arī elpošanas ritmu. pavisam vienkārši viņš skrien pārāk ātri, jo ir taču sportists.
doma ir noskriet ~ 6 km bez apstājas. laika ierobežojuma nav - galvenais ir vnk noskriet visu vienā piegājienā.
līdz skriešanai plānoju izdzert vēl litru tīra ūdens. pēc skriešanas, domāju, pieveikšu vēl 0,5 l negāzēta dzeramā ūdens. šķiet, ar to šodienai vajadzētu pietikt. nu, saprotams, ja jutīšu, ka vajag vēl, dzeršu.
---------------------------------------------------------------------------
pagaidām jūtos dikti labi. ceru, pietiks izturības, nezaudēšu motivāciju arī vēl rīt. šķiet, jau kaut ko būšu zaudējusi, tomēr tas ir tikai uz tukša zarnu trakta rēķina.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru