esmu gan cieši apņēmusies, ka vakarā jau atkal došos skriet. šoreiz gan derētu noskriet ilgāk, vairāk km, jo esmu taču uzņēmusi tik daudz kaloriju, lai gan neko īpašu paveikusi šodien vēl neesmu.
---------------------------------------------------------------------------
tikko kā izlasīju, ka lēni skrienot, tiek sadedzinātas aptuveni tik kcal, cik sanāk, ja reizina ķermeņa masu ar noskrietajiem km. esmu ieplānojusi noskriet šodien 10 km, tātad sadedzināšu ~700 kcal. nu, pēcāk gan papētīšu, ko man saka citi kalkulatori.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru